丝瓜
适量
丝瓜炒虾是十分钟快手菜,营养丰富,将菜中加入大量的蒜,味道更是极赞。
1. 准备食材。辣椒切细段,蒜拍碎。丝瓜去皮切成滚刀块。
2. 锅中放适量油,放入洗净沥过水的海虾。炒至虾全变成红色,有虾油炸出后,放入蒜米炒至金黄,再加入红椒段炒匀略炒一会,加入丝瓜翻炒。
3. 如果炒制过程中锅有点变干,可加沿锅边加入小半碗水。加入适量盐炒匀,要经常翻动下。待汤汁略收干,即可出锅。